大一新生，你孤独吗？

厦门大学论坛

大一新生，你孤独吗？


一名学生在大学生心理素质拓展中心宣泄室内休息。
　　刚进大学校园 失落、迷茫成关键词 面对新环境

　　心理：不知怎么和新同学打交道

　　学习：难度增加担心跟不上进度

　　生活：和室友生活习惯相差太多

　　文/记者王高财

　　随着军训的结束，大一新生迎来了真正属于他们的大学生活。从高中生过渡到大学生，这种角色的转换让他们一时难以适应。近日，记者走访东莞理工学院、城市学院等多所高校发现，学习、人际交往、生活等方面难以适应成为大一新生最头痛的问题。

　　学生心声：

　　我不知道和新同学聊些什么

　　“刚来学校的时候，家里人打来电话，我听到他们的声音，眼泪都要流下来了。”来自贵州的新生冯同学说，“一个人的时候感觉特别孤独”。对于小冯来说，除了想家的问题，人际交往也令他颇为头痛。进入大学10多天了，他还没有交到一个好朋友，去哪儿都是独来独往，不扎堆，也不成群结队，因为“不知道和新同学们聊些什么”。

　　记者在走访中发现，像小冯这样担心人际交往的同学并不在少数，而且以省外学生居多。

　　对于东莞本地以及省内的同学而言，学习上的不适应则是他们最为担心的问题。“大学的时间很多，感觉没那么充实，我不知道该怎么合理安排学习时间，很怕课程跟不上。”工商管理专业的新生小刘是东莞本地人。她认为上大学比较自由，没有条条框框。对她而言，人际交往完全不成问题，她最忧虑的是学习难度增加，自己跟不上。

　　大学宿舍里，一般是6到10个同学住在一起，这就意味着同一个宿舍会出现6到10种截然不同的生活习惯。不少新生都有此心声，室友们的很多生活习惯，都让他们难以适应。

　　“我宿舍的一个哥们每晚玩游戏到凌晨两三点，电脑的光亮和敲击键盘的声音都让我根本睡不着。”新生小梁撇了撇嘴说。他说，如果直接和那个同学讲，觉得两人关系不熟不好意思开口，如果把这件事告诉老师，又怕被人批打小报告，所以“只能咬牙忍了”。但是，由此造成的连续多日的失眠，又让小梁叫苦不迭。

　　原因分析： 环境突变是不适应的主因

　　“在学习方面，缺乏学习动力和对所学课程没有兴趣是最令大一新生头疼的两大问题”。理工学院有着多年大一辅导员经验的劳丹表示，部分学生常常以“这门课我不感兴趣”和“老师讲得不好”等理由来解释自己的逃课行为。她认为，与高中老师盯牢似的教学方式不同，大学老师更注重专业知识的传授，在管理上会有所放松，这就使得学生主观上不重视，缺乏学习动力，同时，与高中相比，同学们有大块属于自己的课余时间，不少同学不懂得合理安排学习和放松的时间，渐渐丧失了学习目标，最终出现学习成绩的下滑。

　　“高中与大学完全是两重天，有孤独感在所难免。”国家高级心理咨询师郝东认为，有部分从北方到南方读书的同学，刚开始一般很难适应大学所在地的气候，“北方寒冷，南方湿热，有可能会造成心理阴郁”。其次，文化及饮食上的变化也会造成内心的失落感。他表示，高中时候有人管，学生对老师形成一种依赖感，上了大学很多时候处于一种“无所事事”的状态，大一新生希望有人可以告诉他该怎么走。

　　专家建议： 遇到不适应要大胆说出来

　　劳丹认为，大一新生首先要适应大学老师的教学模式，然后学会自己看书，除了专业书籍外，多看些培养个人修养等对于个人发展有利的书。其次，劳丹建议新生尽快确立自己大学四年的目标，有计划地进行学习，合理安排学习和放松的时间。

　　在生活习惯上，劳丹建议同学之间要相互包容，相互体谅，尊重彼此的作息时间，不要因为自己一时贪玩影响了其他人休息，从而影响室友之间的关系。

　　而在郝东看来，多融入集体，多与外界沟通交流是解决心理不适应问题的不二良策。他认为，新生应该多增进与同学、老师间的相互了解，多参与一些团体性活动。如果遇到想不明白的问题，建议同学们去找学校的心理辅导老师咨询，或者与高中的好朋友保持联系，相互倾诉。

勇气

习惯就好。